Loại hạt được nhiều chị em săn lùng mỗi dịp Tết đến, cháy hàng liên tục

Bạn đang xem: Loại hạt được nhiều chị em săn lùng mỗi dịp Tết, liên tục cháy hàng Trong imperialhotelschool.edu.vn

Hạt thông rất bổ dưỡng và được nhiều người sử dụng cho chế độ ăn kiêng. Cùng tìm hiểu loại hạt được nhiều chị em săn đón mỗi dịp Tết về nhé!

Hiện nay, hạt thông được biết đến nhiều hơn với những công dụng mà chúng được sử dụng phổ biến ở các nước Châu Âu. Các loại hạt thông thường được thêm vào bánh mì hoặc các món ăn thông thường để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng.

Hạt thông là gì?

Pine Nuts hay còn gọi là hạt thông, là loại hạt được chiết xuất từ ​​quả thông, thu được từ nhiều giống khác nhau. Ở nhiều vùng, nhiều nước đã bắt đầu trồng thông để lấy hạt. Hương vị và chất lượng hạt thông cũng sẽ không giống nhau do vùng trồng và thời tiết khác nhau.

Hạt thông là loại quả sấy khô có tác dụng làm đẹp da mặt, bồi bổ cơ thể, được mệnh danh là “thuốc bổ của cuộc sống”.

Hạt thông hay còn gọi là hạt thông rất tốt cho sức khỏe

Theo USDA, hạt thông có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như: Protein, chất dinh dưỡng đa lượng, hợp chất đường, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, C, vitamin D, E, canxi, phốt pho, kali, dầu, .. .

Hạt thông có kích thước khá nhỏ, giống như hạt dẻ cười nhưng vỏ bóng, nâu và phẳng hơn. Nhân bên trong hạt có màu trắng ngà.

Hiện nay có khoảng 29 loài thông, trong đó có 20 loài có thể thu hoạch hạt, điển hình là:

  • Ở Châu Á: Hạt thông được thu hoạch chủ yếu từ hai loại thông. Loài thứ nhất phân bố ở Đông Bắc Á có tên là thông Triều Tiên (Pinus koraiensis) và loài thứ hai là thông Chilgoza (Pinus gerardiana) phân bố ở phía Tây dãy Himalaya.
  • Tại Châu Âu: Loài thông lâu đời nhất ở đây, với lịch sử hơn 5000 năm, là Thông đá (Pinus pinea). Ngoài ra còn có 3 giống thông: Thông Colorado (Pinus edulis), Thông Mexico (Pinus cembroides) và Thông một lá (Pinus monophylla) phân bố chủ yếu ở Bắc Mỹ.
Xem thêm bài viết hay:  Cách bật chế độ tối trên Instagram

Các loại hạt thông khác nhau có hương vị khác nhau

2 Hạt thông có đặc điểm gì?

Hương vị và kích thước của hạt thông sẽ không giống nhau tùy theo từng loại. Ví dụ hạt thông Châu Âu sẽ dài và to hơn hạt thông Châu Á và dễ bóc hơn nhưng hạt thông Châu Á to và tròn hơn.

Tuy nhiên, hầu hết các loại hạt thông sẽ có lớp vỏ bên ngoài bóng, màu nâu nhạt và phần lõi bên trong màu trắng ngà. Điểm đặc biệt của loại hạt này là rất giàu chất dinh dưỡng, cụ thể là protein và chất béo.

Hạt thông có vỏ màu nâu, nhân màu trắng ngàHạt thông có vỏ màu nâu, nhân màu trắng ngà

3 Lợi ích sức khỏe của hạt thông

Theo Healthline, đây là một số lợi ích sức khỏe của hạt thông:

Hỗ trợ tim mạch

Hạt thông chứa nhiều vitamin E, vitamin K, mangan, đồng, sắt nhưng lại ít cholesterol giúp máu lưu thông tốt hơn. Từ đó hạn chế tối đa các vấn đề về tim mạch như cục máu đông, co thắt mạch máu,… mang đến cho bạn một trái tim khỏe mạnh.

Hạt thông tốt cho tim mạchHạt thông tốt cho tim mạch

Giảm cân hiệu quả

Hạt thông có chứa axit linoleic, một chất giúp giảm cảm giác đói, khiến bạn no lâu và bôi trơn dạ dày, tốt cho đường tiêu hóa, giúp bạn giảm cân khá hiệu quả.

Trị kinh nguyệt không đều

Sử dụng tinh dầu hạt thông còn được coi là một loại thuốc điều kinh tự nhiên, đồng thời giúp điều hòa kinh nguyệt. Ngoài ra, nó còn giúp giảm các triệu chứng thường gặp trong kỳ kinh nguyệt như đau bụng, buồn nôn, chuột rút và tâm trạng thất thường.

Cải thiện thị lực

Lutein là chất chống oxy hóa, đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng chống các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra, hạt thông còn chứa nhiều vitamin A, cung cấp dưỡng chất cho đôi mắt sáng khỏe.

Hạt thông ngăn ngừa lão hóa daHạt thông ngăn ngừa lão hóa da

chống lão hóa

Hạt thông chứa chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể. Đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh, cải thiện tình hình sức khỏe của bạn.

Xem thêm bài viết hay:  Anđehit Axetic Là Gì? Công Thức Phân Tử Và Tính Chất Của Anđehit Axetic

Ngăn ngừa rụng tóc và gàu

Hạt thông có chứa chất ngăn chặn bã nhờn nên được sử dụng rộng rãi trong các nguyên liệu ngăn rụng tóc và trị gàu. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng dầu hạt thông như một loại dầu gội thông thường để sử dụng hàng ngày.

Phân phối nguồn năng lượng dồi dào

Hạt thông chứa nhiều protein và magie giúp xua tan căng thẳng, mệt mỏi và đau nhức rất tốt, ngoài ra còn giúp bạn tránh bị chuột rút.

3Cách chọn hạt thông ngon

Hạt thông ngon là hạt thông tươi, hạt to và giàu dinh dưỡng. Khi mua hạt thông, bạn có thể chọn các loại sau:

  • Chọn hạt có vỏ màu nâu nhạt, kích thước đồng đều và không bị nứt
  • Hạt thông ngon là loại hạt mà khi thả từ trên cao xuống sẽ nghe tiếng va đập mạnh như kim loại.
  • Khi cầm hạt có cảm giác nặng và chắc tay
  • Bạn nên chọn mua hạt còn nguyên lớp vỏ bên ngoài, được bảo quản trong túi hút chân không vì khi đó chất lượng và hương vị của hạt mới được giữ tốt nhất.
  • Ngoài ra, bạn không nên chọn những hạt có mùi hôi, mùi ôi thiu hoặc nứt vỏ.

Cách chọn mua hạt thông ngonCách chọn hạt thông ngon

4Làm thế nào để lưu trữ hạt thông?

Tùy vào loại hạt thông bạn mua là đã tách vỏ hay còn vỏ mà có những cách bảo quản phù hợp.

  • Với hạt đã tách vỏ: Nên bảo quản nơi khô ráo và bảo quản lạnh trong ngăn đá hoặc ngăn đông của tủ lạnh từ -5 độ C đến 2 độ C, sử dụng trong vòng 3-4 tháng.
  • Còn nguyên hạt: Bảo quản hạt thông nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm và chỉ nên sử dụng trong vòng dưới 3 tháng.

Làm thế nào để lưu trữ hạt thông?Làm thế nào để lưu trữ hạt thông?

5Giá hạt thông là bao nhiêu?

Giá hạt thông hiện nay dao động từ 450.000 – 500.000 đồng/kg đối với hạt thông đã bóc vỏ và khoảng 800.000 – 850.000 đồng/kg đối với hạt thông đã bóc vỏ.

Xem thêm bài viết hay:  Hướng dẫn cách dùng than củi lọc nước bể cá

Bạn có thể mua hạt thông tại các cửa hàng hoặc chợ chuyên bán thực phẩm khô, cửa hàng bán nguyên liệu làm bánh hoặc đặt hàng trên các sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, v.v.

Giá hạt thông khá caoGiá hạt thông khá cao

Bạn có biết rằng Thông là một chi trong họ thông (Pinaceae). Đây là chi duy nhất trong phân họ Pinoideae trong số 115 loài thông được các chuyên gia chấp nhận trên toàn cầu (105 – 125 loài). Chúng phân bố khắp Bắc bán cầu. Trên khắp Âu Á, từ Quần đảo Canary, bán đảo Iberia và Scotland đến vùng viễn đông của Nga, ở Philippines, Na Uy, Phần Lan và Thụy Điển (thông Scotland) và ở phía đông Siberia (thông lùn Siberia). ..

Hạt thông là một loại hạt rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, hy vọng qua bài viết này bạn đã biết hạt thông là gì và những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe. Hãy thường xuyên bổ sung hạt thông vào thực đơn của gia đình bạn.

Nguồn: Đường dây sức khỏe

THPT Trần Hưng Đạo

Nhớ dẫn nguồn bài viết này: Loại hạt được nhiều chị em săn lùng mỗi dịp Tết, liên tục cháy hàng của website imperialhotelschool.edu.vn

Chuyên mục: Kiến thức tổng hợp

#loại #hạt #có #nhiều #chị #săn #mọi #dịp #Tết #tết #bán #hàng #liên tục

Bạn thấy bài viết Loại hạt được nhiều chị em săn lùng mỗi dịp Tết đến, cháy hàng liên tục có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Loại hạt được nhiều chị em săn lùng mỗi dịp Tết đến, cháy hàng liên tục bên dưới để Trường Cao đẳng Nghề Khách sạn Du lịch Quốc tế IMPERIAL có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: imperialhotelschool.edu.vn củaTrường Cao đẳng Nghề Khách sạn Du lịch Quốc tế IMPERIAL

Nhớ để nguồn bài viết này: Loại hạt được nhiều chị em săn lùng mỗi dịp Tết đến, cháy hàng liên tục của website imperialhotelschool.edu.vn

Viết một bình luận